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不生病或感冒兩天就好，可能嗎？
作者看過患者無數，發現容易緊張、生活不規律、睡眠品質差、飲食營養不均衡、沒有休閒運動，甚至「不認識自己」的人，特別容易生病；其中又以經常壓抑情緒、無法真正放鬆靜心者，最常成為病菌的獵物。如果能針對這些缺失，用「心」改善，就可化不可能為可能。
書中以實際案例分析前額腦波與心靈的關係，強調用最簡單、自然的方法，達到身心靈整體健康之道，看似平淡無奇，實際上妙趣盡在其中，有待您仔細體會、施行。
- 作者： 成和平著 新功能介紹
- 出版社：元氣齋 新功能介紹
- 出版日期：1999/07/15
- 語言：繁體中文
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圖、文／《PRESTIGE TAIWAN》提供 從模特兒、演員、歌手到製作人，鏡頭前甜美華麗的林心如，事實上是自我要求甚高且真實直接的人，「我需要不停地有衝擊、新鮮感，來維持我一直往下走，所以我一直喜歡挑戰不一樣的。」這一次，Prestige為你呈現這位幕前、幕後都有自己個性的真實女子。 我們認識的林心如，都是螢幕前的焦點（也是嬌點），不管是《鹿鼎記》的建寧公主（雖然我們可能被周星馳電影版的邱淑貞給「慣壞」了，但林心如版的除了刁蠻還多了一分稚氣的可愛）、《美人心計》跨50年歲月的竇太后、成立工作室製作的第一部大戲《傾世皇妃》的馬馥雅、《16個夏天》的唐家妮，以及目前正在上映的《我的男孩》羅小菲，林心如總能讓人耳目一新。當然，我們對眼中熟悉林心如的第一印象，可能還是那20多年前，在瓊瑤《還珠格格》戲中圓圓大眼、楚楚可憐的夏紫薇，但現在的她，雖仍相當天真、可愛，但笑瞇瞇的眼神中流洩出的智慧，是成熟、自信、有個性的真實女子。 螢幕前的林心如，古裝扮相總是華麗而尊貴，時裝扮相則是精明能幹且亮麗活潑，問起扮演了這麼多不同角色中，最喜歡「哪一個」的時候，林心如似乎著實好好想了一下：每個作品都是自己的小孩，林心如都放入了深厚的感情，不管演繹角色時，是辛苦還輕鬆、是難過或開心，體會都有所不同，所以要真的說「偏愛」哪一個，好像也很難去區別，「如果真的要說...每一個都很喜歡吧！」 如果要找一個最像林心如的角色，第一個投射進入她腦海的，說是《16個夏天》的唐家妮絕不為過。林心如在這部戲裡自承沒有太多「演」的過程，很多感情的投射，都是本人最真實情緒的表現；不過，她常飾演的另一類型角色——古裝扮相，「自己」與「角色」的互相投射，似乎成為林心如眼中的小小挑戰，「有的時候我會懷疑，到底是你影響了這些角色，還是這些角色影響了你。」 是心如演戲 還是戲演心如？ 在演戲的時候抽離出自己的情緒，有的時候會讓林心如自己嚇一跳——到底是我在演這個角色，還是這個角色變成了我個性的一部分？——或許是因為自己把自己的個性稍微投射到角色上，每個角色都似乎有「一點」林心如的靈魂存在，這種有點「莊周夢蝶」的驚愕，反而是她在演出每個角色時最喜歡的，「可是，有一點好玩的是，通常我自己喜歡的角色，卻是在悲劇故事中存在的人物。」她笑說這有些「哀怨」，但或許就因當人生中有些遺憾，才比較會打動人心，「你也會在其中發現生命的美好。」 問她是否有想「挑戰」的角色？林心如大笑：「我想演反面到不行的人物，最好有些心機、有些腹黑。」自認為自己天生就長著一副「好人臉」的她，當然想演與本身形象反差較大的反派角色，「心機愈重、城府愈深的，愈好。」這的確是項挑戰，但林心如在這方面有些「小」野心，「因為妳的臉本來就很難去『騙人』，所以如果有這樣的故事或劇本，我真的想去挑戰一下。」她說：「我很想試試『玩心機』這件事。」 但面對極度社會化的複雜環境，「做自己」並不容易，「有些事情你可以選擇不說、不做，但不要去說、去做與你真心意願不一樣的東西，我是這樣努力的啦！」在風口上的人物，總會遇到一些「逆風」的狀況，林心如也是如此，前一段時間的紛紛擾擾，的確也讓她的生活泛起些波瀾，「聽到這些事你必然會有所在意，說不在意當然絕對是假的。」她說，只能盡量不要去看社群媒體上留言，或是那些會影響心情的東西，「不過我不會逃避，該面對的，還是要去面對。」 謝謝當初的自己 如此地努力 處理這些事情需要智慧，林心如認為自己的「智慧」仍未臻化境，免不了受到這些流言蜚語影響情緒，「但我努力地讓它不影響自己的生活。」因為家人會因為自己的不穩定情緒狀態而受到影響，所以必須把自己的負面能量逐步抽離，「我絕對不會把有問題的情緒與態度，帶入自己的生活。」 幸好林心如還算不鑽牛角尖的人，面對問題，她也不會太過執著，「我儘量在我能控制與處理的範圍內解決，至於超過的部分，就只能想辦法把傷害降到最低。」自喻當製作人就是做救火隊的她，對於這些似乎已習慣，至於紓解，「只能咬牙，讓它自己過去了。」 脫離負面情緒，林心如倒是一下就開心起來了，說著、笑著像個小女孩，頗有童稚的赤子之心，「我最近可以說是愈來愈有赤子之心，因為就有個『赤子』在身邊呀！」陪著小朋友一起探索世界，林心如說得眉飛色舞，「我陪著她玩，唸故事給她聽，鬧她、一直親她，把她當成我的洋娃娃。」問起現在跟小朋友怎麼相處，她說跟過去自己老是想往外跑、交誼應酬的心態完全不同了，「我現在的生活重心都在小朋友身上，只要一有時間就會想陪著她，直到天荒地老。」 人生的確很奇妙，突然就出現了一個生命，走入自己的生命中，「而且這個生命是與你有血緣關係、非常親密的一個人。」這的確讓人驚喜，想把所有最好的都給予她，也讓她成為了自己的生活重心，林心如對此甘之如飴：當生命、生活中的寄託，從此就放在這個小生命的身上，的確會充滿生命的滿足感跟責任心，也會忘掉現實生活的不如意，「這是我的小天使，我的小世界。」 演戲，是她另一個世界。一晃眼20年就過去了，林心如很慶幸自己還是20年前那個林心如，「初心、初衷都沒有變的林心如。」問她如果回到那個時間點，她是否還會毅然決然地走向演員的生涯，她點頭點得很用力，一點都沒有遲疑，「就是這個決定，讓我現在擁有這樣豐富的人生。」再問她如果現在的自己遇到當初那個還很稚氣、想要走入五光十色的演員生活的林心如，會跟她說什麼？ 「我要謝謝她當初這麼努力，讓現在的我可以自由舒適地享受現在的生活。」林心如頓了一下，「然後問她，你可不可以再努力一點，現在的我應該會活得更輕鬆！」話還沒說完，她就笑了，笑瞇瞇的眼神中，除了智慧，還多了一分小小的淘氣... ★本文摘自Prestige Taiwan復刊號封面人物：真實的華麗－林心如
▲倒楣客運被拖吊還被甩尾撞上加油亭。（圖／記者林煒傑翻攝） 記者林煒傑／桃園報導 國道中壢服務區25日0時發生烏龍車禍事件，一輛拖吊車拖行一輛故障的統聯客運，經過站內的中油加油站時，疑似因忘記自己有拖車，長度太長，轉彎時直接讓後方的客運「甩尾」撞向收銀亭，讓站亭當場毀損，巨大聲響也讓加油站員工和加油民眾嚇壞，紛紛上前查看，所幸無人受傷。 五楊分隊小隊長吳清輝表示，警方獲報趕到現場檢測，發現駕駛酒測值為0；警方也呼籲拖吊車輛應隨時注意後方拖吊之車輛，避免於變換車道或迴轉時影響其他車輛安全，而肇事的拖吊車駕駛正在與中油協商賠償事宜。 ▼加油站收銀亭和客運都有不小損毀。
▲倒楣客運被拖吊還被甩尾撞上加油亭。（圖／記者林煒傑翻攝） 記者林煒傑／桃園報導 國道中壢服務區25日0時發生烏龍車禍事件，一輛拖吊車拖行一輛故障的統聯客運，經過站內的中油加油站時，疑似因忘記自己有拖車，長度太長，轉彎時直接讓後方的客運「甩尾」撞向收銀亭，讓站亭當場毀損，巨大聲響也讓加油站員工和加油民眾嚇壞，紛紛上前查看，所幸無人受傷。 五楊分隊小隊長吳清輝表示，警方獲報趕到現場檢測，發現駕駛酒測值為0；警方也呼籲拖吊車輛應隨時注意後方拖吊之車輛，避免於變換車道或迴轉時影響其他車輛安全，而肇事的拖吊車駕駛正在與中油協商賠償事宜。 ▼加油站收銀亭和客運都有不小損毀。
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