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其他資訊
精選各式滋補功效的家常燉補，
吃出精、氣、神，養出健康好身體。
現代生活傳統入味，健康人生關鍵進補！
體悟中醫老智慧，選擇一碗真正需要的好湯！
★經典150道傳統燉補，精選中藥與食材入膳，居家輕鬆烹製，一年四季擁有絕佳體質！
★補精益氣、養生抗老、補血安神、健腦益智、補脾健胃、清熱解毒、養肝潤肺、美白肌膚、消脂減肥、預防三高、滋陰補陽、驅寒祛濕—12大療效，對症下藥，合宜食補！
家常養生燉補
「燉補」是傳統的養生法，透過日常食材與具有療效的中藥材的搭配，完成一道道具有各式療效的湯餚，不僅可以提升身體的免疫力、促進新陳代謝的循環，並且適度改善、調理身體不適的症狀。進補雖然有益於體質的改善，但由於每個人的體質、狀態不同，對於營養的需求也是因人而異，適當、適度與適切，才是養生燉補的核心概念，進補應該視個人體質特性作調整，依照細部需求而選擇、攝取，才能真正達到養生的目的。
本書歸納出最常見的12種因人而異的養生燉補，滿足不同體質的營養需求，從補精益氣、養生抗老、補血安神、健腦益智，到補脾健胃、清熱解毒、養肝潤肺，以及美白肌膚、消脂減肥、預防三高……150餘道藥膳燉補料理，無論燉湯、粥品、甜點，簡單又便利，輕鬆上手，讓燉補成為一種不可或缺且不再有距離的日常養生！
本書特色
是否在忙碌工作的高度壓力下總會不時感到心神不定？是否在年歲漸增之際亦開始感覺體能與情緒恢復力之衰退？是否在季節轉換時經常察覺體質上的適應緩慢？是否在生活中自認較於周遭其他人更易於有頭痛、腹瀉、水腫等困擾？
如何補得對、補得巧？如何為自己審慎把關，找到最合宜的家常燉補？
燉補的關鍵在於切症入藥，無論男女老幼，健腦益智、補脾健胃、養肝潤肺、滋陰補陽等等問題，皆必須透過精確的食材揀選與烹煮，將傳統藥膳觀念融入現代生活，藉由每一道家常燉補好湯，順時而養，每個人都得以專業進補！
- 作者： 夏金龍 新功能介紹
- 出版社：凱特文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/07/19
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲妹妹拿蛋遭阻，44歲許姓男子怒翻火鍋大暴走，嗆聲店員「你知道我嬸嬸是誰嗎？」（圖／翻攝爆料公社） 網搜小組／綜合報導 啊我就真的不知道你嬸嬸是誰啊！台北市一名網友在臉書爆料公社PO文，表示13日晚間10時許到林森北路附近的某間小火鍋店用餐，但店內卻有一名男子疑似因不滿妹妹自行拿蛋遭到店員阻止，憤怒揮手打翻眼前的小火鍋，還不斷跳針嗆聲店員，「扁我啊！你扁我啊！」、「你知道我嬸嬸是誰嗎？」讓現場顧客全傻眼。 目擊網友表示，該名男子因先前請店員加湯時，遭店員以「怕會燙傷顧客」為由而婉拒，要求他自行取高湯添加；隨後男子的妹妹又逕自上前拿取雞蛋，當場遭到店員阻止，表示「想要什麼可以跟我說，未告知而拿取的行為算是『偷竊』」。男子聞言後當場在小小的火鍋店裡上演大暴走。 畫面中，男子眼前的小火鍋已經被打翻，整鍋熱湯灑地，男子還不斷跳針式的怒嗆店員，「你扁我啊！你扁我嘛！」、「你知道我阿進（台語：嬸嬸）是誰嗎？你知道我阿進是誰嗎？」讓店家相當無奈，只能簡短回應「我不知道啊」；而男子見亮出嬸嬸還沒人怕，氣得當場飆罵髒話，還嗆聲「叫警察來！」 據了解，這位在店裡鬧事的「嬸寶」是44歲的許姓男子，而他還是這家火鍋店的常客。店家無奈表示，許男在店裡鬧場不是第一次，已經被視為「超級奧客」，但這次暴走事件鬧得太大，不但警察真的趕到現場，許男氣PUPU的模樣還被其他顧客拍下上傳臉書；眼見嬸嬸可能hold不住，許男最後才與店家致歉，而業者也以和為貴，並不打算提出告訴。 網友也紛紛留言揶揄，「所以你阿進到底是誰啊」、「真健忘，連自己嬸嬸是誰都忘了」、「這位哥哥啊，安捏母湯喔」、「奧客，真的有夠丟臉」、「為什麼吵架都要搬別人出來啊？自己就這麼沒用嗎？」
▲Lamigo王柏融。（圖／記者季相儒攝） 記者王真魚／綜合報導 中職亞冠賽25人名單之中，以外卡加入的巨人陽岱鋼為陣中最大咖球星，將帶領小老弟為台灣拿下好成績，而曾經與Lamigo桃猿王柏融一起出征世界12強，陽岱鋼指出，王柏融雖然年輕，但具有很好的打擊技巧：「看他比賽挺有意思的，是名讓人相當期待的選手。」 亞冠賽開放3位外卡名額讓各隊增強戰力，中職徵召陽岱鋼、羅德投手陳冠宇及桃猿終結者陳禹勳3人，其中陽岱鋼已30歲。中華隊總教練洪一中昨天受訪表示，陽岱鋼相當願意投入亞冠賽，希望為國家拚鬥。 至於面對老戰友稻葉篤紀執掌日本隊兵符，陽岱鋼坦言從沒想過，會有這麼一天，以球員身份面對擔任總教練的稻葉篤紀，他也強調，一定會全力以赴，「為台灣拿下勝利」。 ▲陽岱鋼。（圖／取自読売ジャイアンツ臉書） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
▲Lamigo王柏融。（圖／記者季相儒攝） 記者王真魚／綜合報導 中職亞冠賽25人名單之中，以外卡加入的巨人陽岱鋼為陣中最大咖球星，將帶領小老弟為台灣拿下好成績，而曾經與Lamigo桃猿王柏融一起出征世界12強，陽岱鋼指出，王柏融雖然年輕，但具有很好的打擊技巧：「看他比賽挺有意思的，是名讓人相當期待的選手。」 亞冠賽開放3位外卡名額讓各隊增強戰力，中職徵召陽岱鋼、羅德投手陳冠宇及桃猿終結者陳禹勳3人，其中陽岱鋼已30歲。中華隊總教練洪一中昨天受訪表示，陽岱鋼相當願意投入亞冠賽，希望為國家拚鬥。 至於面對老戰友稻葉篤紀執掌日本隊兵符，陽岱鋼坦言從沒想過，會有這麼一天，以球員身份面對擔任總教練的稻葉篤紀，他也強調，一定會全力以赴，「為台灣拿下勝利」。 ▲陽岱鋼。（圖／取自読売ジャイアンツ臉書） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
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